본문 바로가기

공부하는 자영업자61

안전한 운동을 위한 필수품, 준비운동의 모든 것 🏃‍♂️ 준비운동, 왜 이렇게 강조할까?  운동을 시작하기 전, "준비운동은 필수!"라는 말을 한 번쯤은 들어보셨을 듯합니다. 하지만 왜 그렇게 중요한지, 어떻게 해야 하는지 정확히 알고 계신가요? 오늘은 준비운동의 중요성과 효과적인 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.  준비운동이 우리 몸에 미치는 놀라운 효과1. 운동 전 준비운동이 우리 몸에 미치는 영향은 정말 놀랍습니다. 가장 먼저 부상 예방 효과를 들 수 있습니다. 우리 몸의 근육은 마치 고무줄과 같아서, 차가운 상태에서는 쉽게 끊어질 수 있습니다. 하지만 준비운동으로 근육의 온도를 1-2도만 올려도 유연성이 20% 이상 증가한다는 연구결과도 있습니다. 특히 허리, 무릎, 발목처럼 부상이 잦은 부위를 보호하는 데 큰 도움이 됩니다.2. 준비운동은 또한 혈액.. 2025. 2. 4.
관세의 모든 것 : 세계 경제에 미치는 영향과 현황 총정리 안녕하세요. 오늘은 세계 경제의 핵심 이슈인 '관세'에 대해 깊이 있게 알아보려고 해요. 특히 최근 국제 무역 환경이 급변하면서 관세가 우리 경제와 일상생활에 미치는 영향이 더욱 커지고 있는데요. 함께 자세히 살펴보시죠.   트럼프 ‘관세폭격’ 소식에 가상자산 줄줄이 하락캐나다·멕시코·중국에 관세 결정하자 하락 중국 ‘맞불’에 비트코인 10만달러 붕괴하기도 트럼프 행정부가 예상대로 관세를 강행하자 가상자산 가격이 일제히 하락하고 있다. 한국시간 2일n.news.naver.com  1. 관세란 무엇일까요? 관세는 국가가 자국의 산업을 보호하고 수입품에 대해 부과하는 세금이에요. 쉽게 말해서, 외국에서 물건이 들어올 때 정부가 받는 '입국세'라고 생각하시면 됩니다.  1-1. 주요 목적국내 산업 보호 : 수.. 2025. 2. 3.
전기차 vs 내연기관차 vs 하이브리드, 당신의 선택은? 안녕하세요. 오늘은 신차 구매를 고민하시는 분들을 위해 전기차, 내연기관차, 하이브리드 각각의 특징과 장단점을 자세히 분석해보려고 해요. 점점 다양해지는 자동차 시장에서 어떤 선택을 해야 할지 함께 알아보시죠.  1. 왜 지금 이 선택이 중요할까요? 최근 자동차 시장은 그 어느 때보다 다양한 선택지를 제공하고 있어요. 특히 환경 규제가 강화되고 기술이 발전하면서, 소비자들의 고민도 깊어지고 있죠. 단순히 가격뿐만 아니라 환경성, 경제성, 편의성까지 모두 고려해야 하는 상황이 되었습니다.  2. 각 차종별 특징과 장단점  1) 전기차(EV)의 매력과 현실  전기차는 현재 자동차 시장의 가장 큰 혁신이라고 할 수 있어요. 가장 큰 장점은 역시 친환경성인데요, 주행 중에 배기가스가 전혀 발생하지 않아 환경 보.. 2025. 1. 31.
일본 금리인상이 한국경제에 미치는 영향과 대응방안 총정리 일본의 정책 전환, 우리는 무엇을 준비해야 할까? 안녕하세요, 돈 되는 이야기를 전하는 머니트리입니다. 오늘은 일본의 금리 인상이 우리나라 경제에 미치는 영향에 대해 자세히 알아보려고 해요. 최근 일본의 정책 변화가 우리 경제에 어떤 파장을 일으킬지, 꼭 알아둬야 할 내용들을 정리해 봤습니다.   일본은행 기준금리 0.25→0.5%로 인상…17년 만에 최고 수준 | 연합뉴스(도쿄=연합뉴스) 박성진 특파원 = 일본 중앙은행인 일본은행이 24일 금융정책결정회의에서 6개월 만에 금리를 추가 인상하면서 17년 만의 최고 ...www.yna.co.kr  1. 일본 금리인상의 배경과 의미 일본은 오랜 기간 제로금리와 마이너스 금리 정책을 유지해 왔어요. 디플레이션 극복을 위해 지속해 온 초완화 통화정책의 큰 전환점.. 2025. 1. 30.
1인 사업자도 꼭 읽어야 할 마케팅 바이블, [ 마케팅 4.0 ] 요즘 1인 사업자와 자영업자들 사이에서 "어떻게 마케팅해야 할까?" 하는 고민이 정말 뜨겁습니다. 특히 디지털 시대에 마케팅은 생존을 좌우하는 핵심 전략이 되어버렸죠.  책 제목 : 마케팅 4.0저자 : 필립 코틀러 마케팅은 단순히 제품을 팔기 위한 기술이 아닙니다. 고객의 마음을 얻고, 그들의 니즈를 정확히 이해하는 예술입니다. [ 마케팅 4.0 ]은 바로 이 마케팅의 본질을 누구보다 쉽고 명확하게 설명해 주는 책입니다.    책의 차별점 3가지 1. 실무형 마케팅 전략 필립 코틀러는 마케팅의 대가로, 디지털 시대에 맞는 실용적인 마케팅 접근법을 제시합니다. 특히 1인 사업자와 소상공인들이 제한된 예산으로도 효과적인 마케팅을 할 수 있는 구체적인 방법론을 제공합니다.  전통적인 마케팅에서 디지털 마케팅.. 2025. 1. 24.
나만의 브랜드, 차별화로 승부 : 성공적인 브랜드 구축 전략 왜 브랜드 구축이 중요한가?   초기 창업자도 꼭 알아야 할 브랜딩 노하우안녕하세요. 오늘은 1인 사업자와 초기 창업자분들을 위한 실용적인 브랜딩 전략을 알아보려고 합니다. 요즘은 SNS와 온라인 마케팅이 활성화되면서 개인 브랜딩의 중요성이 더욱 커지고 있는데money-tree.co.kr 오늘날 치열한 경쟁 시장에서 살아남기 위해서는 단순히 제품이나 서비스를 판매하는 것만으로는 부족합니다. 진정한 성공의 핵심은 바로 '나만의 브랜드'를 만드는 것입니다. 브랜드는 단순한 로고나 이름 이상의 의미를 가집니다. 이는 고객과 감정적 연결을 만들고, 신뢰를 구축하며, 경쟁자와 차별화되는 고유한 가치를 전달하는 강력한 도구입니다.    차별화된 브랜드 구축 전략 1. 명확한 브랜드 아이덴티티 수립  ○ 핵심 가치 .. 2025. 1. 23.

티스토리툴바