1인사업가피로원인1 늘 피로에 젖어있는 사장님들 필독 아침엔 커피로 버티고, 점심은 밀리고, 밤엔 누워도 머리가 쉬지 않는 사장님이라면 주목. 왜 자도 피곤한지, 커피·수면·식사 루틴 관점에서 쉽게 정리합니다. 아침에 눈 뜨자마자 커피부터 찾게 되는 날이 있죠.점심은 바빠서 대충 넘기고, 저녁쯤 되면 몸보다 머리가 먼저 멍해지는 날도 많습니다.그런데 이상하게도 밤에 눕자마자 바로 잠드는 것도 아닙니다. 피곤하긴 한데, 머리는 또 쉬질 않아요. 자영업자나 1인사업가가 느끼는 피로는 단순히 일이 많아서 생기는 문제로만 보기 어려울 때가 있습니다.잠을 적게 자서 피곤한 날도 있지만, 사실은 커피, 수면, 식사 루틴이 조금씩 꼬여서 피로가 길게 남는 경우도 적지 않습니다.오늘은 바로 그 이야기를 해보려 합니다. 왜 자도 피곤한지, 왜 커피를 마셔도 개운하지 않은.. 2026. 3. 19. 이전 1 다음
