자도피곤한이유2 두통약은 내 생활 필수품 머리가 지끈하면 서랍에서 두통약부터 찾는 사장님들이 많습니다. 사실 제가 그렇습니다. 약이 필요할 때는 도움이 될 수 있지만, 자주 찾는 패턴은 한 번 점검해보는 편이 좋습니다. 오늘은 저와 같은 자영업자 스트레스와 반복되는 두통이 왜 연결되는지, 두통약 자주 먹어도 괜찮을까라는 질문에 현실적으로 되돌아보고자 합니다. 자영업을 하다 보면 몸이 보내는 신호를 뒤로 미루기 쉽습니다. 손님 응대가 있고, 처리해야 할 일이 밀려 있고, 쉬고 싶어도 바로 쉬기 어렵기 때문입니다. 그러다 보니 머리가 아프면 원인을 찬찬히 보기보다 일단 버티게 해주는 약부터 찾게 됩니다. 문제는 이 흐름이 한두 번이 아니라 생활처럼 굳어질 때입니다. 두통약 자주 먹어도 괜찮을까가끔 필요할 때 먹는 것까지 무조건 문제라고 보기는 어.. 2026. 3. 24. 수면의 질이 매출을 좌우한다? 문제는 수면시간보다 수면의 질일 수 있습니다자도 잤는데 아침부터 머리가 무겁고, 이상하게 답이 늦는 날이 있죠.고객 문의 하나 답장하는 것도 평소보다 오래 걸리고, 별거 아닌 결정인데도 괜히 한 번 더 보게 되는 날이 있습니다.이런 날은 단순히 “오늘 좀 피곤하네”로 끝나는 게 아니라, 하루 일의 흐름 자체를 흔들어버리기도 합니다.작은 일이 자꾸 밀리고, 집중이 끊기고, 결국 중요한 일은 뒤로 가게 되니까요. 오늘은 수면의 질이 왜 단순히 체력 문제가 아니라,다음 날의 집중력, 판단력, 그리고 일의 흐름까지 영향을 줄 수 있는지자영업자와 1인사업가의 현실에 맞춰 쉽게 풀어보겠습니다. 잠은 그냥 쉬는 시간이 아니라, 다음 날을 덜 흔들리게 만드는 준비일 수 있습니다보통 잠이라고 하면 그냥 “피로 회복” .. 2026. 3. 23. 이전 1 다음
