수면건강1 수면의 질이 곧 돈이다 - 자영업자를 위한 수면 건강 가이드 안녕하세요! 오늘은 많은 자영업자와 1인 사업자분들이 겪고 계시는 불면증과 수면의 질 저하가 실제로 우리의 일상과 사업에 어떤 영향을 미치는지 자세히 알아보려고 합니다. 왜 자영업자들은 잠을 못 이루는가? 매일 밤 천장만 바라보며 뒤척이시나요? 한국수면진흥협회의 최근 조사에 따르면, 자영업자의 약 67%가 수면 문제를 경험하고 있다고 합니다. 특히 1인 사업자의 경우 이 비율이 더 높아져 약 72%에 달한다고 하네요. 1. 자영업자들이 겪는 불면증의 근본적인 원인 자영업자들이 겪는 불면증의 가장 큰 원인은 바로 과도한 스트레스와 불안감입니다. 매일 신경 써야 하는 매출 걱정은 물론이고, 직원들과의 관계 관리, 늘어나는 경쟁업체들과의 경쟁 등 수많은 걱정거리가 잠자리에 들어서도 머릿속을 맴돕니다. 여.. 2025. 1. 22. 이전 1 다음
